【寒い時期こそ】整えて、鍛える重要性

寒い時期になりましたね🥶

今朝の名古屋はなんと積雪10cm！！

ちょっと出勤する気が失せたのですが（笑）

だんだんと寒くなってきて、外に出るのが億劫になってきたこの頃かと思います。

さて、そんな冬こそ、

当ジムで「整えて、鍛える」トレーニングがオススメです！

 

 

当ジムのパーソナルトレーニングは、姿勢＆機能改善が核になります。

ですので、ただ単にやみくもに鍛えるというわけではなく、

お客様自身が持っている身体機能のポテンシャルを引き上げるというアプローチをします。

つまり、これは「不定愁訴などを改善できる可能性が高い」と言い換えられるのです。

それはなぜか？というと、

身体機能の異常が、様々な不定愁訴を生み出している側面があるからです。

例えば、寒い時期特有の冷えや肩こりなどですが、

これらは運動不足、関節のマルアライメント（位置の不良）、

食の乱れや睡眠不足などが関連しています。

これらを、当ジムで行っている「整えて、鍛える」トレーニングを実施することで、

改善できる確率がぐっと高まるのです。

実際に、当ジムのお客様の多くが、

肩こりや腰痛、疲れやすさ、冷え性などが改善し、

より「動けるカラダ」になっています♪

さあ、みなさんも、

Kinesisの「整えて、鍛える」パーソナルトレーニングを受けてみませんか？

カテゴリー一覧

• ストレッチ
• その他
• トレーニング
• 新着情報
• 栄養
• 痛み改善

タグ一覧

• ケア（2件）
• コンディショニング（101件）
• ストレッチ（19件）
• ストレングス（55件）
• その他（1件）
• ダイエット（97件）
• タンパク質（33件）
• トレーニング（79件）
• パフォーマンス（56件）
• プロテイン（7件）
• ボディメイク（84件）
• ホルモン（5件）
• むくみ改善（6件）
• メンタル（9件）
• 予防医学（83件）
• 体幹（15件）
• 体調管理（32件）
• 内臓機能（20件）
• 反り腰（81件）
• 呼吸（8件）
• 呼吸改善（10件）
• 大腰筋（1件）
• 姿勢（12件）
• 姿勢改善（57件）
• 専門知識（199件）
• 日常生活（12件）
• 栄養（61件）
• 根本の考え（105件）
• 機能改善（51件）
• 炭水化物（29件）
• 熱中症（3件）
• 猫背（68件）
• 疲労回復（4件）
• 痛み改善（34件）
• 睡眠（2件）
• 美容（1件）
• 股関節（17件）
• 肩こり（53件）
• 脂質（27件）
• 腰（56件）
• 腰痛（66件）
• 膝（30件）
• 自律神経（13件）
• 関節（2件）
• 食の安全性（65件）
• 首・肩（52件）