現在、多くのパーソナルジムがボディメイクやダイエットを売りにしていますが、そのほとんどが、２ヶ月などの短期間で結果を出す「短期集中型指導」です。
Kinesisでは、ボディメイクやダイエット指導においても姿勢や機能改善の知見を駆使し、「機能的かつ効果的なトレーニング指導」を行うため、急激に体重を落としたり、急激に筋肥大させたりといった無理のある突貫工事的な運動指導を排除しています。
短期での急激な減量などは、生体恒常性という、人間に備わっている体内環境を常に一定に保とうとする機能の働きを強めてしまい、減量後のリバウンドを招きやすくなります。
短期集中なので、その短い期間だけ「非日常的な」負荷を体に課すわけですから、期間が終わった後に体が元に戻ろうとするのも当然です。急激な変化は、ほぼ確実に長続きしません。Kinesisでは、このような無理矢理かつ未来の見えない運動指導および食事指導ではなく、「体の変化をじっくりと定着させる運動＆食事指導」をお届けしております。
リバウンドの心配もほとんど無く、長続きできる運動＆食事指導で、理想の体を手に入れることが出来ます。しかも、ただ痩せる、筋肉がつくだけでなく、姿勢や機能も同時に改善が出来るところがKinesisの強みですから、期待以上の効果を感じていただけるはずです。