これは宮奥個人の考えを述べたものであるので、

ハウツー系の内容ではないことをご容赦下さい。
（たまにはこうゆうのもいいよね♪）

さて、みなさんは「正しい姿勢」という定義をご存じでしょうか？

まあこれまでも、僕や角谷君が散々このブログでも述べてきたので、

ある程度は、かっちり決まってるものが、あるっちゃあります。

詳しくはこちらの動画をチェック！↓

でも、これって結局、

「ある条件付き」での一側面でしかないんですよね。

例えばこの動画中の「正しい姿勢の条件」だって、

「立位姿勢における条件」ってだけですからね。

座位姿勢とか、運動中の姿勢とかにこれをすべて当てはめることはできません。

つまり何が言いたいのか？というと、

「正しい姿勢とは、局面ごとに答えが変化する」

ものであるということなんですね。

これを考えないといけません。

例えば、立位姿勢では「S字カーブが大事」と言いましたが、

座位姿勢では違います。座位でS字カーブを作るような姿勢はかえって身体を痛めます。

座位では、頸椎以下の脊柱は全体的に「C字カーブ」を作る必要があります。

このように、局面が変われば、その局面における正しい姿勢の答えは変わるのです。

言い換えれば、

変化するフェーズごとに、それに合った適切な姿勢を選択できることが、

日常生活で無駄な負担をかけずに暮らす上では求められる機能といえるでしょう。

万物流転、諸行無常、ですね♪

皆さんも、型にはめ過ぎた「正しい姿勢」という概念を、

少し柔軟に考えて、その都度その都度、局面ごとに変えることが大事ですね！

本気で姿勢にお悩みの方、ぜひ当ジムの初回体験へお越しくださいね(^▽^)/

初回体験のお問い合わせは、