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【あんま気にしない】姿勢における左右差について
こんにちは！
名古屋・西区浄心駅すぐ近く！
姿勢・機能改善パーソナルジム
Kinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。
今回は
姿勢における左右差について
書いていこうかと思います。
過去にも書いたことがあるかもしれませんが、
リライトというかたちでご容赦くださいませm(__)m
さて、姿勢を前から評価したときに、
「あ、右の肩の方が左より数㎝下がっていますね～」
とか、あると思います。
これ、実際に皆さんどこまで気にしますか？？
と言うのも、肩の左右差や、骨盤の高さの左右差など、
「特に痛みとか、動作不良がないんだよね」
って場合が結構あるんですよ。
この場合、本人が、その左右差をどこまで気にするのか？によって、
行っていくアプローチが変わってくるんですよね。
例えば、
「痛みとか動作不良がないけど、なんか左右差があるな。」
って場合は、ぶっちゃけ、
本人が治す気が無ければ放置でも良いと思います。
こうゆう風に書くと色々言われそうですが（笑）
そもそも、人体って左右差があって普通なんですよ。
臓器配置がそもそも左右差がありまくりですよね？
（心臓の位置：やや左、肝臓の位置：右、、、など）
すると、当然ながら体重のかけ方なども、
キレイに真ん中でズドンとおさまる訳でもないんですよね。
（実際、肝臓の配置に影響され、右荷重になりやすいことが多い）
そこを考慮しても、たかが数ミリ、1～2㎝の肩の左右差を、
特に運動性や機能性のエラーがないにもかかわらず、ちょこまか修正するのは、
現実的ではないのかなと思いますm(__)m
もちろん、これはトレーナー視点も入っていますので、
本人がどう感じているかに依存すると思います。
どうしても、「この左右差を治したい！」という場合は、
運動性や機能性のエラーがなくとも、左右の筋バランスの調整や、
骨格矯正などを行っても良いと思います。
ただ、何度も言うようですが、
人体は、左右差があって然りです。
完璧に左右対称な人間など存在しないです。
ですので、痛みや動作不良がない場合は、
「左右差が多少あるくらいが自然」と割り切っても良いのではないでしょうか？
詳しい内容は、YouTubeでも語っています↓
ただし、
運動性にも機能性にも何らかのエラーが生じている場合の左右差は、
治すべき対象ですのでご注意を！！
その場合は、ぜひお近くの専門家を頼るのもオススメですよ(^.^)
もし名古屋でそういった姿勢のお悩みを解決したければ、
ぜひ、パーソナルジムKinesisをお選び下さいね！
気になる方は、当ジムの初回体験へお越し下さい(^.^)
初回体験のお問い合わせは、
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長期定着化ボディメイクやダイエットについて知りたい！
Kinesisのトレーニングを受けてみたい！という方は、
お気軽にお問い合わせ下さい(^▽^)/
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