【祝ご卒業】反り腰を治してkinesisから巣立たれました。

① 脱力を覚えるための呼吸改善
② 腰椎＆骨盤のポジションの正常化
③ 正された骨格を維持するための重心制御機能改善
④ 上記を全て満たせた状態での複合関節エクササイズ
⑤ これらを反復することでの脳および感覚系への刷り込み
⑥ 無意識下での正常姿勢および正常動作の再現性の獲得

 

以上の段取りで、半年間のプログラムを選定しました。

結果的には、

3ヶ月半を経過した時点で、日常での慢性腰痛や、
反り腰で顕著だった腰椎の過伸展が改善されました。

ですので、後半の2ヶ月半の期間は、

卒業後も再現性を保って正常姿勢を維持できるような運動の反復練習および、

万が一、腰痛や反り腰が再発したときに対処できるようなケアの練習

に時間を割いたという感じでした。

本当に、順調すぎるくらい順調に目標達成されて、

大変、ご満足をいただいた上でご卒業をされました(^.^)

 

 

↓ Googleでの嬉しい口コミも頂きましたm(__)m

 

 

このように、悩みが解決されて、

胸を張って当ジムを巣立っていくお客様が生まれることは、

担当したトレーナーとしては本当に誇らしい限りです😭

当ジムは、

「長く通い、質の高い運動習慣を身につけたい方」

と

「期間を決めて、姿勢や痛みの改善を達成したい方」

のどちらもがご満足頂けるサービスを提供しております。

そこには、他のジムでは見られないような、

「徹底的にお客様ファーストな運動指導」が根底にあり、

当ジムの整えて、鍛えるというコンセプトを通して、

少しでも多くの方の人生が豊かになるようにという願いが込められています。

ですから、当ジムは無理矢理な勧誘や、

しつこい囲い込みなどは一切行いません。

姿勢や痛み、動作にお悩みの全ての方へ、

最上級の運動指導をお届けいたします(^.^)

カテゴリー一覧

• ストレッチ
• その他
• トレーニング
• 新着情報
• 栄養
• 痛み改善

タグ一覧

• ケア（2件）
• コンディショニング（101件）
• ストレッチ（19件）
• ストレングス（55件）
• その他（1件）
• ダイエット（97件）
• タンパク質（33件）
• トレーニング（79件）
• パフォーマンス（56件）
• プロテイン（7件）
• ボディメイク（84件）
• ホルモン（5件）
• むくみ改善（6件）
• メンタル（9件）
• 予防医学（83件）
• 体幹（15件）
• 体調管理（32件）
• 内臓機能（20件）
• 反り腰（81件）
• 呼吸（8件）
• 呼吸改善（10件）
• 大腰筋（1件）
• 姿勢（12件）
• 姿勢改善（57件）
• 専門知識（199件）
• 日常生活（12件）
• 栄養（61件）
• 根本の考え（105件）
• 機能改善（51件）
• 炭水化物（29件）
• 熱中症（3件）
• 猫背（68件）
• 疲労回復（4件）
• 痛み改善（34件）
• 睡眠（2件）
• 美容（1件）
• 股関節（17件）
• 肩こり（53件）
• 脂質（27件）
• 腰（56件）
• 腰痛（66件）
• 膝（30件）
• 自律神経（13件）
• 関節（2件）
• 食の安全性（65件）
• 首・肩（52件）