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【もはや常識?】腰痛は運動で治す

こんにちは!

5/17にOPEN予定!
名古屋・西区浄心駅すぐ近く!
姿勢・動作改善パーソナルジム
Kinesis代表の宮奥 丞(名古屋の姿勢改善士)です。

 

 

 

今回は

 

腰痛は運動で治す

 

について!

皆さんは、

腰痛を治したい場合、

どうしますか?

 

「整体に行く」
「整形外科に行く」
「痛み止めを飲む」
「コルセットを巻く」

 

などが一般的でしょうか?

これらが悪いわけではないのですが、

これら全て、

「対症療法」

と言いまして、

その場しのぎの対処にしか過ぎないのです(..;)

これらは、そのときは良くなるのですが、

時間が経てば元に戻り、また痛みが再発するのです。

 

 

 

で、またその場だけ処置して、痛みおさまって、

また再発して、また処置して、、、、

負のスパイラル突入ですw

これは、

「腰痛になってしまった根本原因」

に対処していないからこうなってしまうのです。

では、

多くの方が慢性の腰痛になってしまう根本原因とは?

それはズバリ、

「不活動」

です。

 

 

もちろん、これ以外もあるっちゃありますがw

腰痛で悩んでるんです…っていう方の

だいたい8割くらいは、

腰部やその近接部位の不活動が、

根本原因になっているのです。

なので、

不活動が原因となって起こりやすい腰痛を、

根本から治すには…

「運動」が必要になってくるんです!

もちろん、闇雲に動かせばいいわけじゃありません。

しっかり関節を正しく動くべき方向に動かし、

不活動で潤滑性を失った部位を、

滑らかに、しなやかに動く状態にする必要があります。

そうすることで、

患部の血液循環が改善し、

痛み物質が分泌される状態を改善することが出来ます。

「慢性腰痛は、運動で治す」

これがもはや常識となる時代が来るかもしれません(^.^)

もし、

「正しい運動で慢性腰痛を改善したい!」

と思った方は、

ぜひKinesisで楽しく効果的なトレーニングをはじめてみませんか?✊

現在は、5/17のOPENに向けて準備を急いでおりますが、

ご質問やご相談、初回体験の先行予約等

現在、すでに受付中でございます♪

気になる方、ぜひお気軽に「お問い合わせ」からご連絡下さいm(__)m

 

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Kinesisのトレーニングを受けてみたい!という方は、
お気軽にお問い合わせ下さい(^▽^)/

 

「 名古屋で姿勢&機能改善なら、パーソナルジム Kinesis 」

 

~初回体験の申し込み、お問い合わせはHPの「お問い合わせ」から~

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