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【もはや常識？】腰痛は運動で治す
こんにちは！
5/17にOPEN予定！
名古屋・西区浄心駅すぐ近く！
姿勢・機能改善パーソナルジム
Kinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。
今回は
腰痛は運動で治す
について！
皆さんは、
腰痛を治したい場合、
どうしますか？
「整体に行く」
「整形外科に行く」
「痛み止めを飲む」
「コルセットを巻く」
などが一般的でしょうか？
これらが悪いわけではないのですが、
これら全て、
「対症療法」
と言いまして、
その場しのぎの対処にしか過ぎないのです(..;)
これらは、そのときは良くなるのですが、
時間が経てば元に戻り、また痛みが再発するのです。
で、またその場だけ処置して、痛みおさまって、
また再発して、また処置して、、、、
負のスパイラル突入ですｗ
これは、
「腰痛になってしまった根本原因」
に対処していないからこうなってしまうのです。
では、
多くの方が慢性の腰痛になってしまう根本原因とは？
それはズバリ、
「不活動」
です。
もちろん、これ以外もあるっちゃありますがｗ
腰痛で悩んでるんです…っていう方の
だいたい8割くらいは、
腰部やその近接部位の不活動が、
根本原因になっているのです。
なので、
不活動が原因となって起こりやすい腰痛を、
根本から治すには…
「運動」が必要になってくるんです！
もちろん、闇雲に動かせばいいわけじゃありません。
しっかり関節を正しく動くべき方向に動かし、
不活動で潤滑性を失った部位を、
滑らかに、しなやかに動く状態にする必要があります。
そうすることで、
患部の血液循環が改善し、
痛み物質が分泌される状態を改善することが出来ます。
「慢性腰痛は、運動で治す」
これがもはや常識となる時代が来るかもしれません(^.^)
もし、
「正しい運動で慢性腰痛を改善したい！」
と思った方は、
ぜひKinesisで楽しく効果的なトレーニングをはじめてみませんか？✊
現在は、5/17のOPENに向けて準備を急いでおりますが、
ご質問やご相談、初回体験の先行予約等は
現在、すでに受付中でございます♪
気になる方、ぜひお気軽に「お問い合わせ」からご連絡下さいm(__)m
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より詳しく姿勢・機能改善について、
長期定着化ボディメイクやダイエットについて知りたい！
Kinesisのトレーニングを受けてみたい！という方は、
お気軽にお問い合わせ下さい(^▽^)/
「 名古屋で姿勢＆機能改善なら、パーソナルジム Kinesis 」
～初回体験の申し込み、お問い合わせはＨＰの「お問い合わせ」から～
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