今回は、

過剰な「恐れ」が痛みをひどくする

ということでお伝えしていきます。

辛い慢性痛や関節痛は、時に運動や施術で治らない場合があります。

この場合、筋や関節構造体のエラーは限りなく少なく、

それ以外の運動機能障害もそれほどないわけです。

では、痛みはなぜ治らないのでしょうか？

それは、

「本人の、過剰な痛みへの恐れ」

が関係している場合があります。

例えば膝が痛い場合、膝をかばいすぎるがあまり、

本当は部品的には痛みが治っているはずなのに、

脳が膝への痛み信号を送り続けます。

「まだ動かすの怖いんだから、動こうとするな！」

みたいなイメージ。

そうすると、関節そのもの炎症や損傷が治っていても、

記憶から痛みが引っ張り出され続けて、いつまでも痛いままになってしまうのです。

（これをソフトペイン＝感覚処理因性疼痛と呼んだりもします）

これを改善するには、実は思考を変化させることがとても有効だったりします♪

当ジムでも、こういったソフトペイン系の悩みをお持ちの方がおられますが、

この場合、徒手的なアプローチや運動療法だけでなく、

「もう痛くならない状態だから、動かして大丈夫！」

と、我々トレーナーが背中を押してあげるということもします。

（当然、医療機関の判断の有無によってはしないこともあります）

もし、原因不明の関節痛が続いている場合は、

こういった思考の変容を用いると治ったりするかもしれませんね(^▽^)/

痛みなく、健康な毎日を送りたい方、

ぜひ、

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