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【重要‼】健康に良いプロテインの選び方

こんにちは!

名古屋・西区浄心駅すぐ近く!
姿勢・機能改善パーソナルジム
Kinesisトレーナーの角谷(かどたに)です。

 

今回は、健康に良いプロテインの選び方についてです!

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皆さん、健康に良いプロテインの選び方というのはご存じでしょうか?

プロテインにも種類がたくさんありますよね?

ホエイ、カゼイン、ソイだったり、

WPIかWPCだったり、

アミノ酸スコアがどれくらい高いかもありますし、

それ以外にも、人工甘味料や添加物が多いなどの問題もあります。

 

ですが、それ以前に見なきゃいけないポイントとして、

「どういう風に育ってられたか」が重要なポイントとなります。

分かりやすいのがホエイ、カゼインの原料である牛乳、

その牛乳を搾りだしてくれている乳牛がどう育てられてきたのかが重要になります。

 

 

乳牛の状態が悪いと良い牛乳が出てくると思いますか?

乳牛も人と同じで、

人も食べ物や環境が悪いと病気になったり不定愁訴が起きます。

基本的に食べ物が身体を作っています。

食べ物が悪いと血液もドロドロになったり、血液の質が悪くなってしまいます。

これは、人も乳牛も変わらないことです。

そして、牛乳は血液からできている”ので、

食事や環境が悪いと必然的に、品質の良い牛乳は出なくなります。
(具体的にはレンダリングプリントで加工された食事や檻に入れられた環境など)

 

上記のような食事、環境が悪いこともそうなんですが、

食事以外にも、

「ホルモン剤」「ワクチン」「抗生物質」

などを接種してしまうことにより、

飲食する乳製品の中に入り、

“間接的に人が摂取”をしてしまい、

人体に悪影響を及ぼすリスクがあります。

その可能性を少しでも省きたいですし、

せっかく摂取するなら身体にいいものを摂りたいですよね?

 

 

 

そんな“健康的にプロテインを選びたい人”のために紹介するのが

「グラスフェッド」のプロテインをオススメします。

放牧されて育てられてきた牛さんですね!

エサは“牧草を食べて育ち、放牧されたノンストレスの環境”で、

なおかつ人工的な物質を身体に入れられていない牛さんです。

自然に近い環境で育てられているので、

安心してプロテインを摂取することができます。

なのでプロテインを健康的に選びたい方は、

グラスフェッドのプロテインを選ぶと良いと思いますよ♪

 

 

 

 

いかがだったでしょうか?

プロテインをどうしても飲まなければいけない理由というのはないですが、

もし、プロテインを選ぶ際には健康基準で選ぶことも

意識してみてはいかがでしょうか?

 

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