【基本の話】姿勢が悪くなる根本原因

こんにちは！
名古屋の姿勢・動作改善パーソナルトレーナー
日本で唯一の「姿勢改善士」
そして裏健康情報暴露人の
宮奥　丞です。

 

 

 

 

さて、今回のテーマは、

 

 

 

姿勢が悪くなる根本原因

 

 

 

 

 

についてです。

さて、

姿勢が悪くなるということが、

何によって引き起こされているモノなのか？

皆さんは考えたことがおありでしょうか？

 

 

「姿勢が悪いのは筋肉のカタさが原因」

「姿勢が悪いのはデスクワークのせい」

 

 

などなどは、

原因ではなく、

「結果」の１つにしか過ぎません。

私がいつも言っている姿勢が悪くなる根本原因とは、

 

 

「深層心理」

 

 

にこそあるのです。

ここまで読んで、

 

 

「なんだよスピ系の説教かよｗ」

 

 

と

読む気が失せてしまった方、

別のサイトへさようならしていただいて結構ですので笑

読む気があって、姿勢本気で治したい方だけ読んで下さい。

 

 

 

というのも、

深層心理と姿勢の悪さ

関係があまりにもなさそうです。

が、

とてつもなく密接に、

いや、

根本っていってるんだから、

姿勢の悪さは深層心理にこそ原因があると言えるのです。

そう、

あなたは、

 

 

「姿勢を悪くしたい」

 

 

と、実は心の奥で思っているのです。

そんなやつがいるわけないだろうとお思いでしょうが、

それは深層心理ではなく「建前」では、ということです。

と、いうのも、

 

 

「デスクワークで姿勢が猫背になった」

 

 

というのは普遍的によく言われている、

「うわべ」の姿勢が悪くなった原因ですが、

「原因」の本質ではないのです。

「そんな姿勢になるまでデスクワークを続けたのはなんでなのか？」

に目を向けるのです。

だって、

本人がデスクワークで姿勢が悪くなった自覚があるんだから、

姿勢治すにはデスクワークをなんとかしてやめる（コレは言い過ぎか）

もしくは、

運動をするなどして、固定状態から体を解放するなどの改善をするほかないのに、

それをやっていないから姿勢が悪くなっているのですから、

この人の姿勢が悪い原因は、

単に「デスクワーク続けた結果」だけではないのです。

「デスクワークを続けてきて、自覚してたのに改善しようとしなかったのはなぜか？」

ここまで突っ込む必要があるのです。

そうすると、

 

 

「本当は改善しないといけないと思っていたけど、だるいからやりたくなかった」

 

 

という

本音が垣間見えてきませんでしょうか？

つまり、

姿勢が悪くなった原因は、

「デスクワークのせい」

ではなく、

根本はというと

 

 

「だるいから向き合いたくなかった」

 

 

という深層心理にたどり着けるのです。

もちろん、

 

「やばいと思っていたけど何すれば良いか知らなかったししかたない」

 

といういかにもな反論も、

 

「じゃあなぜ調べようとしなかったのか？」

 

に結ぶ付くので、

結局は自分自身を真に欺くことはできないのです。

やれ胸鎖乳突筋が、大腰筋が、多裂筋が、

と、虫の目で細部の原因を探そうが、

ここ変えない限りは姿勢の根本改善は無理です。

そこに気づくことこそ、

逆に言えば姿勢の根本改善のスタートラインなのです。

皆さん、

この作業が最もシンプルかつ最も苦しい作業なのです。

僕もお客さんにはカウンセリングでコレを自問自答してもらいます。

苦しいですが、コレやってしまえば、

もう姿勢は治ったも同然ですね。

意識から入れ替える。

難しいことですが、コレが一番重要なわけです。

根本原因は、すべからく己の中にこそ潜んでいるのです。

といっても、当の本人ですら深層心理の深層の最深層、、、

ここは自覚などできない領域です。

ですがせめて、建前よりは深く自分の本音を掘り下げて、

向き合っていただければ良いのかなと、まずは思う次第です。

長文、お疲れ様でしたm(__)m

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

より詳しくトレーニングや姿勢改善のコツを知りたい！
宮奥のトレーニングやセミナーを受けてみたい！という方は、
お気軽にお問い合わせ下さい(^▽^)/

「　名古屋で姿勢と動作の改善なら、” 姿勢改善士 ” 宮奥　丞　」

～トレーニング・セミナーの申し込み、お問い合わせはＨＰの「お問い合わせ」から～

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カテゴリー一覧

• ストレッチ
• その他
• トレーニング
• 新着情報
• 栄養
• 痛み改善

タグ一覧

• ケア（2件）
• コンディショニング（101件）
• ストレッチ（19件）
• ストレングス（55件）
• その他（1件）
• ダイエット（97件）
• タンパク質（33件）
• トレーニング（78件）
• パフォーマンス（55件）
• プロテイン（7件）
• ボディメイク（83件）
• ホルモン（5件）
• むくみ改善（6件）
• メンタル（9件）
• 予防医学（83件）
• 体幹（15件）
• 体調管理（32件）
• 内臓機能（20件）
• 反り腰（81件）
• 呼吸（8件）
• 呼吸改善（10件）
• 大腰筋（1件）
• 姿勢（12件）
• 姿勢改善（57件）
• 専門知識（198件）
• 日常生活（12件）
• 栄養（61件）
• 根本の考え（105件）
• 機能改善（50件）
• 炭水化物（29件）
• 熱中症（3件）
• 猫背（68件）
• 疲労回復（4件）
• 痛み改善（34件）
• 睡眠（2件）
• 美容（1件）
• 股関節（17件）
• 肩こり（53件）
• 脂質（27件）
• 腰（56件）
• 腰痛（66件）
• 膝（30件）
• 自律神経（13件）
• 関節（2件）
• 食の安全性（65件）
• 首・肩（52件）