さあ、今回のテーマですが、

アイソトニック飲料とハイポトニック飲料の違い

についてです。

現時点でもそうですが、昨今の日本の夏は暑すぎますよね☀

名古屋も毎年、うだるような暑さでございます💦

さて、そんな暑い夏によく好まれるのが「スポーツドリンク」ですよね？

汗をかいた分を補うためであったり、外作業の際の熱中症予防であったり、、

なにかと、スポーツドリンクを手放せない！って方が多いのではないでしょうか？

このスポーツドリンクですが、実は、

大きく2種類に分けられるのをご存じでしょうか？

それが、表題にあるような、

「アイソトニック飲料」か「ハイポトニック飲料」か

の違いなのです。

今回は、分かりやすくこの2種類の違いを解説していきますm(__)m

★ アイソトニック飲料とは

まず先に、アイソトニック飲料についてです。

アイソトニック（Isotonic）とは、「等張性の」という意味。

つまり、アイソトニック飲料とは、「体液に近い浸透圧を持つ飲料」のことです。

飲料を摂取した際に、その飲料が体内に吸収される際に考慮しなければいけないのが、

「浸透圧」です。浸透圧は、濃度が異なる液体どおしのあいだに生じる力で、

濃度が薄い液体から、濃度の濃い液体へと移動する圧力のことを指します。

ナメクジに塩をかけると縮みますが、あれは、濃度の薄いナメクジの体液が、

より濃度の濃いナトリウムに引っ張られて移動しているってことですね。

分かりやすく言えば、、、

「薄い方から濃い方に引っ張る力＝浸透圧」

って簡単に理解すればいいかと思います。

で、話を戻して、この浸透圧が「等張」という意味を持つアイソトニック飲料は、

その名のとおり、人間の体液と同等の浸透圧になるよう調整された飲料なのです。

なので、アイソトニック飲料の特徴は、その飲料の成分が、体液と同じ濃度で浸透するため、

吸収速度がゆっくりであるということです。

★ ハイポトニック飲料とは

次に、ハイポトニック飲料についてです。

ハイポトニック（Hypotonic）とは、「低張性の」という意味。

つまり、ハイポトニック飲料とは、「体液より低い浸透圧を持つ飲料」ということです。

ということは、先程の浸透圧のお話でもうお分かりですよね？？

このハイポトニック飲料は、飲料成分の体内吸収速度が速く、

前述のアイソトニック飲料よりも迅速な成分吸収が可能という特徴を持っています。

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