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【意識するな】姿勢は無意識下で制御する
こんにちは！
名古屋・西区浄心駅すぐ近く！
姿勢・動作改善パーソナルジム
Kinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。
さて、今回のテーマは
姿勢は無意識下で制御する
です。
姿勢を改善するのには、
まずは意識的に良い姿勢をとるのがいいとされます。
もちろん、これは否定できない事実ですし、
当ジムでも、まずは意識的な介入を行い、
お客様が本来持っている正しい骨格配列へ導くのですが、
これが、
必ずしも当ジムで目指す姿勢改善の
「ゴール」ではないんですよね(..;)
当ジムが目指す姿勢改善のゴールとは…
「正しい姿勢を、無意識的に自然と保持できるようになること」
です(*^｡^*)
基本的に、
姿勢制御とは大脳が多く関与するような高次運動ではなく、
小脳-脳幹が主となり制御される本能的な運動に当てはまります。
ですので、理想は、
正しい姿勢制御を身体が覚え込み、
それを意識せずとも日常で発揮できるようになること。
なのですね♪
ラクで自然な姿勢を身につけたいという方は、
