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【まずはここ!】Kinesisのトレーニングは「呼吸」から

こんにちは!

名古屋・西区浄心駅すぐ近く!
姿勢・機能改善パーソナルジム
Kinesis代表の宮奥 丞(名古屋の姿勢改善士)です。

 

 

さて、今回のテーマは

 

 

 

Kinesisのトレーニングは「呼吸」から

 

 

 

です。

当ジムは姿勢&機能改善がコンセプトですので、

他のどのジムよりも、

人間の動作や機能に細かくアプローチできる自負があります(*^。^*)

そんな当ジムが、

全てのお客様の指導で「最初」に行うのが…

 

「呼吸」

 

なのです!!

 

 

呼吸の改善を、

全てのお客様に対して行わせていただいております。

とにかく、まずは呼吸の改善ができなければ、

姿勢も痛みも、関節動作も改善が出来ません!

不良姿勢(スウェイバック、反り腰)は、

呼吸が浅くなり、横隔膜が使えていない場合が多いです。

そこから、姿勢の悪さが定着し、

肩や首、腰の緊張を生んで慢性痛に繋がります。

また、呼吸の浅さが交感神経の緊張を生み出し、

リラックスできないようになり、自律神経の失調も招きます(T_T)

なので、まずは

 

「呼吸」から治す!

 

本当に正しい姿勢&機能改善をしたい方は、

お気軽に「お問い合わせ」から当ジムまでご連絡下さいm(__)m

 

 

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より詳しく姿勢・機能改善について、
長期定着化ボディメイクやダイエットについて知りたい!
Kinesisのトレーニングを受けてみたい!という方は、
お気軽にお問い合わせ下さい(^▽^)/

 

「 名古屋で姿勢&機能改善なら、パーソナルジム Kinesis 」

 

~初回体験の申し込み、お問い合わせはHPの「お問い合わせ」から~

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