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# 名古屋の姿勢と機能改善専門パーソナルトレーニングジムKinesis

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- [トップ](https://personalgym-kinesis.com/) - Kinesisは名古屋市西区浄心と昭和区御器所にある姿勢・機能改善に特化した「科学的根拠と生物学的原則」に基づく指導を行うパーソナルトレーニング専用ジムです。姿勢改善、動作改善、パフォーマンス向上、肩や腰の痛み改善、便秘や頭痛などの不調改善、免疫機能改善、長期的ダイエット、機能的ボディメイクを得意としております。
- [【シンプル‼】起床時の慢性痛がひどい場合の対処法](https://personalgym-kinesis.com/painimprovement/【シンプル‼】朝起きた時の首肩コリ、腰痛がひ/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesisトレーナーの角谷（かど
- [【常識】プランクは効率的ではありません](https://personalgym-kinesis.com/training/【常識】プランクでは痩せないし、腹筋も割れま/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、プランクでは痩せないし、腹筋も割れないについてです！もはや常識になってきていますよね。プランクの効果はもちろん高いです。ですが、腹筋を割るには効率的な種目ではないんです。
- [【万能⁉】寝つきが良くなる呼吸法](https://personalgym-kinesis.com/painimprovement/【万能⁉】寝つきが悪いときにオススメの呼吸法/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesisトレーナーの角谷（かど
- [【気づいて！】胸を張ると腰が曲がります](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【高齢の方に多い】胸を張ると腰が曲がりますよ/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、胸を張ると腰が曲がりますよ？についてです！「背筋を伸ばして、胸を張らないと腰が曲がってしまう」そういう風に子どものころから教えられてきたと思うのですが、実は逆なんです…。
- [【古すぎる】腰を立てて姿勢を取るな！](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【古すぎる】腰を立てて姿勢を取るな！/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesisトレーナーの角谷（かど
- [【柔軟性向上へ】弾性と可塑性について](https://personalgym-kinesis.com/training/【柔軟性向上へ】弾性と可塑性について/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesisトレーナーの角谷（かど
- [【6月も】初回体験無料キャンペーン中です♪](https://personalgym-kinesis.com/news/【6月も】初回体験無料キャンペーン中です♪/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【疑問】タンパク質は動物性と植物性、どっちが良い？](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【疑問】タンパク質は動物性と植物性、どっちが/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回のテーマは、タンパク質は、動物性と植物性、どっちが良いのか？というテーマでお送りいたします。昨今、ベジミートが流通し始めましたが、これは肉や魚に代わるものになるのでしょうか？
- [【痩せたい人必見！】姿勢改善はダイエットにも効果的！](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【痩せたい人必見！】姿勢改善はダイエットにも/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【意外】外食が多くても太らないコツ](https://personalgym-kinesis.com/other/【】外食で太らなくなるコツ/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【熱中症予防】アイソトニック飲料とハイポトニック飲料の違い](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【熱中症予防】アイソトニック飲料とハイポトニ/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回のテーマですが、アイソトニック飲料とハイポトニック飲料の違いについてです。それぞれ異なる特徴を持つ飲料なのですが、この違いを知っている人は少ないのではないでしょうか？
- [【必見】40代以降で身体が変わりにくい理由](https://personalgym-kinesis.com/training/【必見】40代以降で身体が変わりにくい理由/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【重要】お盆中の休館日のお知らせ](https://personalgym-kinesis.com/news/【重要】お盆中の休館日のお知らせ-4/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis
- [【必見】自宅トレだけでは限界が来る理由](https://personalgym-kinesis.com/training/【必見】自宅トレだけでは限界が来る理由/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【重要】7月の休館日のお知らせ](https://personalgym-kinesis.com/news/【重要】7月の休館日のお知らせ/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【口コミ】根本的なところから改善し、効果が出るジムだと思います！](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】根本的なところから改善し、効果が出/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis
- [【口コミ】筋トレすることが楽しくなり自信もついてきました。](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】筋トレすることが楽しくなり自信もつ/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis
- [【必見】筋トレすると太くなると思っている人へ](https://personalgym-kinesis.com/training/【必見】筋トレすると太くなると思っている人へ/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
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- [【感謝】Kinesisは、開業5周年を迎えました！](https://personalgym-kinesis.com/news/【感謝】kinesisは、開業5周年を迎えました！/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [筋膜アプローチは姿勢を変える力を持つのか？](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/筋膜アプローチは姿勢を変える力を持つのか？/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【夏直前】無料体験キャンペーンやります！](https://personalgym-kinesis.com/news/【夏直前】無料体験キャンペーンやります！/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【必見‼】腹筋100回より先にやるべきこと](https://personalgym-kinesis.com/training/【必見‼】腹筋100回より先にやるべきこと/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【浄心店】土曜日の新規枠受付再開のお知らせ](https://personalgym-kinesis.com/news/【浄心店】土曜日の新規枠受付再開のお知らせ/) - こんにちは！ 名古屋の西区・浄心駅＆昭和区・御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表
- [【大事】週1でも身体が変わる人の特徴](https://personalgym-kinesis.com/training/【大事】週1でも身体が変わる人の特徴/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
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- [【必見】サウナで痩せるは幻想です](https://personalgym-kinesis.com/other/【必見】サウナで痩せるは幻想です/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
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- [【減量】結局、一番痩せられる方法って？](https://personalgym-kinesis.com/training/【減量】結局、一番痩せられる方法って？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回の記事では、結局、もっとも確実に痩せられるダイエット方法とは？というテーマでお送りいたします。いろいろなダイエット法がある中、何をどう選べばいいか分からないという方は必見です。
- [【口コミ】効率良く体を鍛えたい方にお勧めのパーソナルジムです。](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】効率良く体を鍛えたい方にお勧めのパ/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis
- [【疑問】朝トレと夜トレ、どっちがいい？](https://personalgym-kinesis.com/training/【疑問】朝トレと夜トレ、どっちがいい？/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【新サービス】セミナー講師依頼の受付スタート！](https://personalgym-kinesis.com/achievements/【新サービス】セミナー講師依頼の受付スタート/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【口コミ】整形外科の理学療法士の方もびっくりするほど筋力アップしました。](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】整形外科の理学療法士の方もびっくり/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis
- [【2026新春】無料体験キャンペーン実施！](https://personalgym-kinesis.com/news/【2026新春】無料体験キャンペーン実施！/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【レポート】(株)プロスチール様へセミナー講師出張へ！](https://personalgym-kinesis.com/achievements/【レポート】株プロスチール様へセミナー講師出/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【重要】年末年始の休館日のお知らせ](https://personalgym-kinesis.com/news/【重要】年末年始の休館日のお知らせ-3/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【口コミ】体感として「探していたのはこの感じだ！」と「腑に落ちた」感じがします！](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】体感として「探していたのはこの感じ/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis
- [【口コミ】肩こりがひどかったのですが、1回の体験で改善されました！](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】肩こりがひどかったのですが、1回の体/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis
- [【レポート】契約農家さんへ農業体験に行ってきました！](https://personalgym-kinesis.com/news/【レポート】契約農家さんへ農業体験に行ってき/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【意外⁉】スマホで太る？](https://personalgym-kinesis.com/other/【意外⁉】スマホで太る？/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【口コミ】筋トレ初心者なので、 方法や効果を丁寧に教えてもらえるのがありがたいです。](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】筋トレ初心者なので、-方法や効果を丁/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis
- [【必見】肥満と早食いの相関関係について](https://personalgym-kinesis.com/other/【】/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【口コミ】運動ってこういう効果もあるのだと、 大人になって気づきました](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】運動ってこういう効果もあるのだと、/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis
- [【脂肪減少しながら筋肉増量？】ボディリコンポジションとは？](https://personalgym-kinesis.com/other/【脂肪減少しながら筋肉増量？】ボディリコンポ/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、ボディリコンポジションとは？についてです。筋肉を減らさず、脂肪を減らす。理想的なボディメイクの方法を紹介しております。特に初心者の方、必見です👍
- [【口コミ】何度も腰痛を発症、歩行時の躓きが気になり、将来の事を考えて通うことにしました。](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】何度も腰痛を発症、歩行時の躓きが気/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis
- [【浄心店】9月土曜日枠は新規受付停止となります](https://personalgym-kinesis.com/news/【浄心店】9月土曜日枠は新規受付停止となります/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【意外!!】きゅうりに栄養が無いは嘘？](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【意外】きゅうりに栄養が無いは嘘？/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、きゅうりに栄養は無いは嘘？についてです。「きゅうりに栄養は無い」という言葉を一度は耳にしたことがある方は多いのではないでしょうか。きゅうりのポテンシャル。舐めないでいただきたいッ‼‼‼‼
- [【必見】トレーニングではなぜフォームが大事なのか？](https://personalgym-kinesis.com/training/【必見】トレーニングではなぜフォームが大事な/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【口コミ】身体の動かし方がわかるようになりました。](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】明らかに姿勢が良くなりました。/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis
- [【口コミ】腰痛がこちらに通い始めてすぐに治癒しました。](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】治らなかった腰痛が、こちらに通い始/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis
- [【筋肉の記憶】マッスルメモリーとは？](https://personalgym-kinesis.com/training/【筋肉の記憶】マッスルメモリーとは？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、マッスルメモリーとは？についてです。筋トレをしていたけど、しばらくサボってしまった……。そんな時にこの内容を知識として入れておくと、安心です✨
- [【必見】ぎっくり腰を阻止するモノの持ち上げ方](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【必見】ぎっくり腰を阻止するモノの持ち上げ方/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、ぎっくり腰にならないようにするモノの持ち上げ方についてです。今回はぎっくり腰を予防するためのお話。ぎっくり腰で困っている方はぜひチェックしてください✨
- [【必見】転倒予防のためにこの運動をしましょう](https://personalgym-kinesis.com/training/【必見】転倒予防のためにこの運動をしましょう/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【運動編】素足でトレーニングをするメリット②](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【運動編】素足でトレーニングをするメリット②/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、素足でトレーニングをするメリット②についてです。姿勢だけでなく、運動パフォーマンスにも関わってくる大切な機能を鍛えるためにも素足でトレーニングを行うことは重要となります。
- [【重要】お盆中の休館日のお知らせ](https://personalgym-kinesis.com/news/【重要】お盆中の休館日のお知らせ-3/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【御器所店】真夏の無料体験キャンペーン実施！](https://personalgym-kinesis.com/news/【御器所店】真夏の無料体験キャンペーン実施！/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【必見】痩せている人の特徴3選](https://personalgym-kinesis.com/other/【必見】痩せている人の特徴3選/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【口コミ】ストレッチポールの３回コースでお世話になりました。](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】ストレッチポールの３回コースでお世/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis
- [【どうなる？】トレーニングを中止すると起こる身体的適応](https://personalgym-kinesis.com/training/【どうなるの？】トレーニングを中止すると起こ/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesisトレーナーの角谷（かど
- [【口コミ】姿勢改善を目的に通い始めましたが、明らかに姿勢が良くなりました。](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】姿勢改善を目的に通い始めましたが、/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis
- [【緊急ケア】立ち上がり時の膝痛にはこれして！](https://personalgym-kinesis.com/painimprovement/【緊急ケア】立ち上がり時の膝痛にはこれして！/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【必見】仰臥漫録から紐解く健康](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【必見】仰臥漫録から紐解く健康/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、仰臥漫録から紐解く健康！正岡子規に学ぶ「甘い罠」についてです。明治を代表する俳人・正岡子規。病床にありながら書き残した『仰臥漫録』には、彼の食事の記録が残されています。
- [【口コミ】時々感じていた脚全体の痺れが改善されてきました。](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】時々感じていた脚全体の痺れが改善さ/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis
- [【乱立】パーソナルジムが増えまくってる理由](https://personalgym-kinesis.com/other/【乱立】パーソナルジムが増えまくってる理由/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。皆さんは、パーソナルジムがオープンしまくっている理由をご存知でしょうか？単に、パーソナルトレーニングが人気だから、、、というだけではない大きな理由が存在しているんです！
- [【意外】わかめの過剰摂取の危険性](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【意外】わかめの過剰摂取の危険性/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、わかめの摂取、やりすぎ注意？ヘルシー食材にも思わぬ落とし穴が。についてです。本日は「わかめの摂取過剰」に関する少し意外なお話をしてみたいと思います。
- [【必見】"部分痩せ"というものはありません](https://personalgym-kinesis.com/other/【必見】部分痩せというものはありません/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【口コミ】人に合ったプランで楽しく筋トレができます。](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】人に合ったプランで楽しく筋トレがで/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis
- [【必見】ブルガリアンスクワットで膝を痛める理由](https://personalgym-kinesis.com/training/【必見】ブルガリアンスクワットで膝を痛める理/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【基本！】スクワットの足幅、足の向きについて](https://personalgym-kinesis.com/training/【基本！】スクワットの足幅、足の向きについて/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、ノーマルスクワットの足幅、足の向きについてです。スクワットで膝が痛い人は、ぜひ、参考にしてみてください
- [【口コミ】腰痛の原因を見抜いていただき、腰痛を改善することができました。](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】腰痛の原因を見抜いていただき、腰痛/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis
- [【意外】タンパク質と美肌の関係性](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【意外】タンパク質と美肌の関係性/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、タンパク質と美肌の関係性についてです。タンパク質を適度に摂ると、肌にとってものすごくよい効果をもたらします。美肌を作るのに欠かせない栄養素です👍
- [【必見】すぐに疲れやすい方の特徴](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【必見】すぐに疲れやすい方の特徴/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、すぐに疲れやすい方の特徴についてです。最近、すぐ疲れるな～って思っている方、慢性疲労が取れない。と、思っている方は、ぜひ、見てみてください👍
- [【口コミ】「辛くて面白くないので筋トレが嫌いでした。」](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】「辛くて面白くないので筋トレが嫌い/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis
- [【必見】ランニングで目指すべき心拍数とは？](https://personalgym-kinesis.com/training/【必見】ランニングで目指すべき心拍数とは？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、ランニングで目指すべき心拍数とは？についてです。ランニングの時の強度の指標になるので、ぜひ、参考にしてみてください✨
- [【重要】3月の休館日のお知らせ](https://personalgym-kinesis.com/news/【重要】3月の休館日のお知らせ/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【意外？】口呼吸で肩こり？](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【意外？】口呼吸で肩こり？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、口呼吸で肩こり？についてです。意外かもしれません。肩こりがこんなところから来るなんて。ぜひ、チェックしてみてください👍
- [【口コミ】体調に合わせてトレーニングできます](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】体調に合わせてトレーニングができま/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis
- [【口コミ】ここのジムの良いところは…。](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】ここのジムの良いところは。/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis
- [【疑問】キネシスと、ピラティスの違いとは？](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【疑問】キネシスと、ピラティスの違いとは？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回は、キネシスでの運動指導とピラティスとの違いについてです。よく、姿勢改善を謳ってるのだから、ピラティスみたいなことするんでしょ？と言われますが、似ているようでかなり違うんです！
- [【まだ間に合う‼】今こそ運動しませんか？](https://personalgym-kinesis.com/other/【まだ間に合う‼】今こそ運動しませんか？/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【意外】背筋ピン姿勢は圧迫骨折になりやすい？](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【意外】背筋ピン姿勢は圧迫骨折になりやすい？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、背筋ピン姿勢は圧迫骨折になりやすい？についてです。世間で良い姿勢と言われる状態で過ごしていると、圧迫骨折になるかもしれませんよ？
- [【意外な効果‼】ジグリングとは？](https://personalgym-kinesis.com/painimprovement/【意外な効果】ジグリングとは？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、ジグリングとは？についてです。ジグリングとはなんぞや？となる方がいらっしゃると思いますが、一般的な呼称は貧乏ゆすりです。この貧乏ゆすりがどんでもない健康効果を生み出します。
- [【2025新春】無料体験キャンペーン実施！](https://personalgym-kinesis.com/news/【2025新春】無料体験キャンペーン実施！/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
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- [【必見】お尻に効かせるには「足圧の位置」が大事！](https://personalgym-kinesis.com/training/【必見】お尻に効かせるには「足圧の位置」が大/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、お尻に効かせたければ足圧の位置が大事についてです。「なかなかお尻に効いてる感じがしない…。」そんな方にオススメなブログです！ぜひ、参考にしてみてください！
- [【必見】プロテインとアミノ酸の違い](https://personalgym-kinesis.com/training/【必見】プロテインとアミノ酸の違い/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、プロテインとアミノ酸の違いについてです。栄養素のことがわからない方は、プロテインとアミノ酸って何が違うの？って思っている方もたくさんいらっしゃると思います。ぜひ、見てみてください！
- [【口コミ】今は痛みもなく可動域も広くなりました。](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】今は痛みもなく可動域も広くなりまし/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis
- [【重要】年末年始の休館日のお知らせ](https://personalgym-kinesis.com/news/【重要】年末年始の休館日のお知らせ-2/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【暑い時期は注意】熱中症に気を付けましょう。](https://personalgym-kinesis.com/other/【暑い時期の障害】熱中症にはご注意を。/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesisトレーナーの角谷（かど
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- [【バランス大事!!】ストレスによる身体の反応](https://personalgym-kinesis.com/painimprovement/【環境の変化と身体のバランス】ストレスによる/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、ストレスによる身体の反応についてです！ストレスを対処する方法も書いております。ぜひ、参考にしてみください！
- [【運動前に重要‼】ウォーミングアップについて](https://personalgym-kinesis.com/training/【運動前に重要‼】ウォーミングアップについて/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、ウォーミングアップについてです！運動・スポーツの実施をする上で、自身の"能力を最大限発揮するために身体を調整し、運動状態に慣らしていく"ケアをウォーミングアップといいます。参考にしてみてください！
- [【体内の水分量の管理に関与】ナトリウムについて](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【体内の水分量の管理に関与】ナトリウムについ/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、ナトリウムについてです！今の暑い時期は、汗により、水分とともに塩分も抜けていきます。なので今の時期はより水分補給とともに塩分補給も大事になっていきます。塩分の質が大事です！
- [【塩分バランスを整える】カリウムについて](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【摂取しすぎたナトリウムを体外へ】カリウムに/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回のテーマは、カリウムについての解説です。前回は、ナトリウムについて紹介しましたので、ナトリウムとセットで理解しておきたいカリウムについて紹介します。
- [【重要】年末年始の休館日のお知らせ](https://personalgym-kinesis.com/news/【重要】年末年始の休館日のお知らせ/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [2023年もご利用ありがとうございました！](https://personalgym-kinesis.com/news/2023年もご利用ありがとうございました！/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【迎春】2024年のご挨拶](https://personalgym-kinesis.com/news/【迎春】2024年のご挨拶/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。【新年のご挨拶】皆様、新年明けましておめでとうございます。さて、2024年を迎えたわけですが、皆様はどのような年明けでしたでしょうか？
- [【重要】問い合わせフォームの送受信エラー復旧完了のご報告](https://personalgym-kinesis.com/news/【重要】問い合わせフォームの送受信エラー復旧/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【感謝】御器所店、1周年キャンペーン実施！](https://personalgym-kinesis.com/news/【感謝】御器所店、1周年キャンペーン実施！/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。この度、当ジムの2号店である「御器所店」ですが、、、おかげさまで、1周年を迎えることができました！それを記念し、御器所店限定で１周年キャンペーンを行いますm(__)m
- [【浄心店】お得な無料体験キャンペーン実施！](https://personalgym-kinesis.com/news/【浄心店】お得な無料体験キャンペーン実施！/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。★ お得！浄心店無料体験キャンペーンやります！！この度、浄心店にて無料体験キャンペーンを実施します！これからの梅雨の時期、運動する気が起きない人にはパーソナルジムがオススメ♪
- [【重要】お盆中の休館日のお知らせ](https://personalgym-kinesis.com/news/【重要】お盆中の休館日のお知らせ-2/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【御器所店】ワンコイン体験やります！](https://personalgym-kinesis.com/news/【御器所店】ワンコイン体験やります！/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【要確認】台風10号に伴う当ジムの運営について](https://personalgym-kinesis.com/news/【要確認】台風10号に伴う当ジムの運営について/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【質問】高い枕で寝るのは良くないですか？](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【質問】高い枕で寝るのは良くないですか？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回は、高い枕で寝るのは良くないのか？についてです。最近よく聞く、「殿様枕症候群」ですが、これのなにが体に良くないのか、ご存じでしょうか？実は複数のデメリットが潜んでいるんです。
- [【必要！】セーフティバーは絶対しましょう](https://personalgym-kinesis.com/training/【必要！】セーフティバーは絶対しましょう/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、セーフティバーの重要性についてです。ケガや死亡事故に関わることなので、これからトレーニングを始められる方は、安全にトレーニングを行うためにぜひ、参考にしてください！
- [【意外⁉】脂質制限のデメリット](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【意外⁉】脂肪制限のデメリット/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesisトレーナーの角谷（かど
- [【骨増強？】メカノスタット理論](https://personalgym-kinesis.com/training/【骨増強？】メカノスタット仮説/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、メカノスタット仮説についてです。まだまだ不明な点が多い骨量調節因子の中でも有力な説として提唱されています。
- [【口コミ】姿勢改善を目的に通い始めて1ヶ月半ほど経ちました](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】姿勢改善を目的に通い始めて1ヶ月半ほ/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis
- [【公開】Kinesisでの評価・分析の仕方](https://personalgym-kinesis.com/other/【公開】kinesisでの評価・分析の仕方/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回は、、Kinesisでの評価・分析の仕方について少し公開しようかと思います！当ジムは、「よく聞き、よく見る」を大事にしています。正しい効果を得るには正しい評価が大事です！
- [【通常の状態へ維持】ホメオスタシスについて](https://personalgym-kinesis.com/other/【身体を通常の状態へ維持】ホメオスタシスにつ/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、ホメオスタシスについてです！「ホメオスタシス」あまり聞きなじみのない言葉ではあると思いますが、すごく重要な身体の機能のひとつなんです。
- [【休養にも種類がある】疲労と回復について](https://personalgym-kinesis.com/painimprovement/【休養にも種類がある】疲労と回復について/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、疲労と回復についてです！運動で起こった疲労の回復をより早める方法をご紹介しています。なかなか疲労が取れないなと感じる方、ぜひ、見てみてください！
- [【アルコール代謝に欠かせない】ナイアシンについて](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【三大栄養素とアルコール代謝に貢献】ナイアシ/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、ナイアシンについてです！ナイアシンという栄養素を皆さん聞いたことはあるでしょうか？実は三大栄養素の代謝やアルコール代謝にも活躍するビタミンなんです！
- [【適度が大事‼】有酸素運動が身体にもたらすメリット](https://personalgym-kinesis.com/training/【適度が大事‼】有酸素運動が身体にもたらすメ/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、有酸素運動が身体にもたらすメリットについてです！有酸素運動はダイエットにものすごく効果的です！メリットもたくさんあり、健康維持にも効果があります！
- [【本当に健康？】サプリメントの危険性について](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【本当に健康？】サプリメントの危険性について/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、サプリメントの危険性についてです！サプリメントは薬よりも副作用が少ないですし、摂取している方もいらっしゃるのではないでしょうか？実はサプリメントには危険性もあるのです
- [【意外？】筋トレしすぎると風邪を引く？](https://personalgym-kinesis.com/training/【意外？】筋トレしすぎると風邪を引く？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、筋トレしすぎると風邪を引くについてです。意外ですよね？ですが、アスリートの方は意外と風邪を引きやすかったりするんです。過剰に運動をしすぎるのも注意が必要ですね💦
- [【実は…】良い姿勢ではアゴは引きません](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【実は】良い姿勢ではアゴは引きません/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、良い姿勢でアゴを引くのはNGについてです。今回も世間一般の良い姿勢の間違った常識をぶち壊す内容となっております♪ぜひ、チェックしてみてください✨
- [【気を付けよう‼】睡眠不足で太っちゃう‼](https://personalgym-kinesis.com/other/【気を付けよう‼】睡眠不足で太っちゃう‼/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesisトレーナーの角谷（かど
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- [【必要！】よく噛むことで痩せやすくなる？](https://personalgym-kinesis.com/other/【必要！】よく噛むことで痩せやすくなる？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、よく噛むことで痩せやすくなるについてです。ダイエットを今から行う方、そんな方にオススメのブログになっています。ぜひ、見てください！
- [【ジム探し中の人必見】続けやすいジムを選ぶ方法](https://personalgym-kinesis.com/other/【ジム探し中の人】続けやすいジムを選ぶ方法/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回は、続けやすいジムを選ぶ方法というテーマでお伝えしたいと思います。ジム通いをはじめたい！と検討されている方には必見の内容です。これを知れば、入会後も継続しやすいジムが探せます！
- [【知っておこう】ケトジェニックと冷え症の関係性](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【知っておこう】ケトジェニックと冷え症の関係/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回は、ケトジェニックと冷え症の関係性についてというテーマでお話していきます。冷え症とケトジェニックが関係あるの？？と思われる方、ぜひこの記事を読んで参考にしてみて下さい！「
- [【口コミ】適度な運動量で通いやすいジムです](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】適度な運動量で通いやすいジムです/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesiこんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、お客様からいただいた口コミのご紹介♪↓↓「適度な運動量で通いやすいジムです」
- [【危険？】日本人のタンパク質摂取における注意点](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【危険？】タンパク質の摂り過ぎは良くない？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、タンパク質の摂りすぎは良くない？についてです。良いイメージがあるたんぱく質ですが、摂り過ぎは良くありません。摂りすぎると不調を起こす原因にもなりますので、注意しましょう！
- [【超解説】フラットバック姿勢について](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【超解説】フラットバック姿勢について/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回は、フラットバック姿勢についてというテーマでお話していきます。フラットバック（平背）姿勢とは、数ある不良姿勢の内の1つです。今回はこのフラットバック姿勢の深掘り解説です
- [【口コミ】「同業者ですが学ばせていただいています。」](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】「同業者ですが学ばせていただいてい/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回は、お客様からいただいた口コミのご紹介♪「同業者ですが学ばせていただいています。」という内容です。当ジムでは、ご希望であれば、同業者の方のご利用も可能となっております。
- [【初心者必見！】トレーニングの順番、大事です！](https://personalgym-kinesis.com/training/【初心者必見！】トレーニングの順番、大事です/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、トレーニングの順番、大事ですについてです。特に初心者の方は順序を考えながら行うことをオススメします！
- [【必見】筋肉が攣りやすくなる原因](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【必見】筋肉が攣りやすくなる原因/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、筋が攣りやすくなる原因についてです。運動中や朝起きる時などに攣る方が多いですが、今の季節のように気温が低くなることによってさらに攣りやすくなるリスクが高まりますので注意しましょう。
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- [【必見】このはちみつには注意してください](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【必見】このはちみつには注意してください/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、このはちみつには注意してくださいについてです。はちみつの中にも種類があり、粗悪なハチミツも多いです。なので、はちみつを選ぶ際は原材料注意して選ぶことをオススメします。
- [【重要】問い合わせフォームの送受信エラーについて](https://personalgym-kinesis.com/news/【重要】問い合わせフォームの送受信エラーにつ/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【これを避けろ】姿勢を悪くする習慣とは？](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【これを避けろ】姿勢を悪くする習慣とは？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回は、姿勢を悪くする習慣とは？というテーマでお話していきます。身近に潜んでいる姿勢を崩しやすい悪習慣。。。皆さんは、当てはまってはいませんでしょうか？要チェックの内容です！
- [【必見】そのプロテイン、お腹大丈夫？](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【必見】そのプロテイン、お腹大丈夫？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、プロテインを飲むとお腹が緩む人へについてです。ここ数年、筋トレ、運動ブームもあり、手軽にプロテインが飲める時代になりました。でも、そのプロテイン、お腹に悪影響出てないですか？
- [【必見】ストレッチポールの種類と選び方！](https://personalgym-kinesis.com/other/【必見】ストレッチポールの選び方！/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、ストレッチポールの選び方！についてです。ストレッチポールでお悩みの方はぜひ、チェックしてみてください！
- [【必見】ストレッチポール習得コースを新リリース！](https://personalgym-kinesis.com/news/【必見】ストレッチポール習得コースを新リリー/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【業務連絡】3/1~3/3までお休みとなります。](https://personalgym-kinesis.com/news/【業務連絡】3-13-3までお休みとなります。-2/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【必見】柔軟性を高めるストレッチ方法](https://personalgym-kinesis.com/stretch/【必見】柔軟性を高めるストレッチ方法/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、柔軟性を高めるストレッチ法についてです。意外と柔軟性を向上させるストレッチの行い方を知る人が少ないです。今回のブログは柔軟性を向上させる方法を簡単に説明しています👍
- [【口コミ】体力的に不安な部分がありましたが、自分にあったレベルのメニューで身体が整えてられていくのを実感しています！](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】体力的に不安な部分がありましたが、/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、お客様からいただいた口コミのご紹介♪↓↓「運動初心者で、体力的に不安な部分がありましたが、自分にあったレベルのメニューで身体が整えてられていくのを実感しています！」
- [【健康増進！】お風呂から出る前に○○をするだけ！](https://personalgym-kinesis.com/other/【健康増進！】お風呂から出る前に○○をするだ/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、お風呂の後に○○をするだけ！についてです。お風呂から出る前にこれをすることで健康効果あり、ダイエット効果ありで最高の習慣です。ぜひ見てみてください✨
- [【要チェック】筋トレでケガしやすい動作とは？](https://personalgym-kinesis.com/training/【要チェック】筋トレでケガしやすい動作とは？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回は、筋トレでケガしやすい動作とは？というテーマでお話していきます。自主トレで関節を痛めたり、ケガをしたりしないために、代表的なエラー動作を3つご紹介していきます。
- [【新メニュー】ペアトレコース、はじめました！](https://personalgym-kinesis.com/news/【新メニュー】ペアトレコース、はじめました！/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【口コミ】理論的なところから丁寧に説明してくださるのでモチベーションあがります！](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】理論的なところから丁寧に説明してく/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
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- [【必見】入眠時の腰痛を改善するオススメの習慣](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【必見】入眠時の腰痛を改善するオススメの習慣/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、入眠時の腰痛を改善するオススメの習慣についてです。入眠時の腰痛。辛いですよね💦今回は、そのメカニズムとこれを改善するオススメの習慣を紹介しています。ぜひ、見てみてください！
- [【必見】過度な糖質摂取は男性ホルモンを低下させる](https://personalgym-kinesis.com/other/【必見】過度な糖質摂取は男性ホルモンを低下さ/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、過度な糖質摂取は男性ホルモンを低下させるについてです。糖質の過剰摂取は男性ホルモンの１つテストステロンの分泌を妨げます。男性必見！ぜひ、見てください！
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- [【謹賀新年】無料体験キャンペーン実施中です！](https://personalgym-kinesis.com/news/【謹賀新年】無料体験キャンペーン実施中です！/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。★ 新春特別！初回体験無料キャンペーンやります！！新年になりましたね！！新しくトレーニングライフをつけたい方向けに、新年特別キャンペーンを実施します！今なら体験が無料です！
- [【注意‼】水分補給を意識的に行いましょう。](https://personalgym-kinesis.com/other/【注意‼】水分補給を意識的に行いましょう。/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、水分補給を意識的に行いましょうについてです！六月も中旬に差し掛かり、だいぶ夏らしく暑くなってきましたね💦熱中症になる方も多いので水分補給もしっかり行わればいけません。ぜひ、参考に！
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- [【これを避けろ】腰を痛める動きとは？](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【これを避けろ】腰を痛める動きとは？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回は、腰を痛める動きについて解説していきたいと思います。この内容を知れば、スポーツにおける腰痛の発症リスクを抑え、効率的にスポーツパフォーマンスを発揮できるようになります。
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- [【絶対ダメ！】太りやすくなるNG行動4選！](https://personalgym-kinesis.com/other/【絶対ダメ！】太りやすくなるng行動5選！/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、太りやすくなるNG行動4選についてです。意外と基本的なことばかりですが、根本的に痩せやすい身体を作るには大事なことなんです！ぜひ、これらを守ってダイエットに励んでください
- [【口コミ】「体に悩みを抱える人や理想の体型を求める人にとって最適なジムです」](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【口コミ】「体に悩みを抱える人や理想の体型を/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、お客様からいただいた口コミのご紹介♪↓↓「体に悩みを抱える人や理想の体型を求める人にとって最適なジムです」↑↑以上ですm(__)m嬉しいお言葉をありがとうございます！
- [【告知】11/5（日）女性のための健康セミナー開催♪](https://personalgym-kinesis.com/news/【告知】11-5（日）女性のための健康セミナー開催/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。「癒す×整える」疲れにお悩みの女性のための健康セミナー告知です！美容鍼灸のお店とコラボして、セルフでできる疲れを癒すお灸＆エクササイズの講座を開きます！気になる方は詳細をチェック！
- [【重要】背筋を伸ばすと全身の血流が悪くなります](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【重要】背筋を伸ばすと全身の血流が悪くなりま/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、背筋を伸ばすと全身の血流が悪くなりますについてです。世間一般での良い姿勢というのは、背筋を伸ばして胸を張る姿勢ですが、この姿勢だと身体の不調が起きやすくなります。ぜひ、チェックを！
- [【検証】ボディワークとデスクワークはどっちが健康？](https://personalgym-kinesis.com/other/【検証】ボディワークとデスクワークはどっちが/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回は、ボディワーカーとデスクワーカーはどっちが健康なのか？ということでお話していきます。一見するとボディワーカーの方が過労等で不健康、動かないデスクワーカーは健康に見えますが…。
- [【必見】プロテイン、何で飲む？](https://personalgym-kinesis.com/training/【必見】プロテイン、何で飲む？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、プロテイン、何で飲む？についてです。特に最初はプロテインを飲むとき、何で割ったらいいのか迷いますよね。やはり、○○で割るのが最強です。ぜひ、参考にしてみてくださいm(__)m
- [【今月まで！】ワンコイン体験実施中♪](https://personalgym-kinesis.com/news/【今月まで！】ワンコイン体験実施中♪/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。★ 今月まで！ワンコイン（￥500）体験キャンペーンやっております。お得に体験&入会できるのは今だけ！姿勢を治して鍛えたい方、ぜひお早めにお問い合わせくださいませ
- [【重要】筋肥大に適切な負荷強度とは？](https://personalgym-kinesis.com/training/【重要】筋肥大に適切なレップ数とは？/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【プロはここを見る】可動域改善には”関節包”を見る](https://personalgym-kinesis.com/painimprovement/【プロはここを見る】可動域改善には関節包/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回は、「関節包」についてということでお話していきます。つらい関節痛や可動域制限は、この関節包の硬さによるところが大きいとされています。関節を良くしたい方は必見です。
- [【必見】必要以上に食べてしまうのはストレスが原因？](https://personalgym-kinesis.com/training/【必見】必要以上に食べてしまうのはストレスが/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【重要】ジムに通っても痩せない方の特徴](https://personalgym-kinesis.com/training/【重要】ジムに通っても痩せない方の特徴/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、ジムに通っても痩せられない方の特徴についてです。ジムに通っても痩せない。なんで？と疑問に思っている方に向けてのブログとなっています。ぜひ、見てください♪
- [【必見‼】意味の無い筋トレとは？](https://personalgym-kinesis.com/training/【必見‼】意味の無い筋トレとは？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、意味の無い筋トレについてです。意味の無いというと少し語弊があるかもしれませんが、今回紹介するやり方だとほぼ意味の無い筋トレとなります。ぜひ、参考にしてください♪
- [【知っておいて】Kinesisでは、フツーの姿勢改善はできません！](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【知っておいて】kinesisでは、フツーの姿勢改善はで/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。当ジムは、フツーの姿勢改善はできません！という内容でお届けいたします。これを知れば、当ジムの姿勢改善メソッドと、既存の姿勢改善指導の違いが明確に分かっていただけるかと思います。
- [【なぜ？】パーソナルジムでリバウンドする理由](https://personalgym-kinesis.com/training/【なぜ？】パーソナルジムでリバウンドする理由/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回は、「パーソナルジムでリバウンドする理由」をお伝えします。パーソナルジムの母数の増加に伴い、パーソナルジムでダイエットをするお客様も増えてきた昨今、知っておきたい内容ですね！
- [【口コミ】「無理はさせないけど、効果あり」](https://personalgym-kinesis.com/other/【口コミ】「無理はさせないけど、効果あり」/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回は、お客様からいただいた口コミのご紹介♪↓↓「無理はさせない。けれど、効果あり」↑↑以上ですm(__)m嬉しいお言葉をありがとうございます！当ジムの指導はまさにお言葉通りです！
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- [【大感謝】ワンコイン体験やります！](https://personalgym-kinesis.com/news/【大感謝】ワンコイン体験やります！/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
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- [【重要】お盆中の休館日のお知らせ](https://personalgym-kinesis.com/news/【重要】お盆中の休館日のお知らせ/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【安全】腕立て伏せは手の向きが大事‼](https://personalgym-kinesis.com/training/【安全】腕立て伏せは手の向きが大事‼/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、腕立て伏せは手の向きが大事！についてです。実はこの手の向きが腕立て伏せを安全で効果を引き出すのに大事なんです！ぜひ、今回のブログを参考にして腕立て伏せを行ってみてください
- [【重要】美姿勢と正しい姿勢の違い？](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【重要】美姿勢と正しい姿勢の違い？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回のテーマは、美姿勢と正しい姿勢の違いについてです。よく聞く「美姿勢」と「正しい姿勢」って実は似て非なるものなんです。これを混同してしまっている場合が多いので、解説いたします！
- [【必見】良いスマホネックとは？](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【必見】良いスマホネックとは？/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesisトレーナーの角谷（かど
- [【重要‼】健康に良いプロテインの選び方](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【重要‼】健康に良いプロテインの選び方/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、健康に良いプロテインの選び方についてです！せっかく摂るなら健康に良いプロテインが良いですよね。摂るだけでも健康に良いイメージがついていると思いますが、プロテインも選ぶ必要があります。
- [【病気、老化の原因】糖化について](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【病気、シミ、たるみなどの原因】糖化について/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、糖化についてです！老化や病気の原因の一つである糖化。このブログでは、糖化を防ぐ方法を紹介しております。ぜひ、ご覧ください✨
- [【姿勢編】素足でトレーニングするメリット①](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【意外？】素足でトレーニングするメリット/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesis代表の宮奥 丞（名古屋
- [【浄心店】7/29～31はお休みです。](https://personalgym-kinesis.com/news/【浄心店】7-29～31はお休みです。/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【よくある質問】筋肉痛って来なくても大丈夫？](https://personalgym-kinesis.com/training/【よくある質問】筋肉痛って来なくても大丈夫？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回のテーマは、筋肉痛って来なくても大丈夫？です。筋肉痛は、果たして筋肥大に必要なものなのでしょうか？よく聞かれるその真実を簡潔に解説しました。効率的な筋トレには必須の知識です。
- [【大事】高齢者の方もコンパウンド種目を！](https://personalgym-kinesis.com/training/【大事】高齢者の方もコンパウンド種目を！/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、高齢者の方もコンパウンド種目を！についてです。高齢者の方も若年者と同じでトレーニングの基本、原理原則は変わりません。目的を達成するためにもコンパウンド種目の方がオススメです♪
- [【大切】ボディメイクからみる腸を整えるメリット](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【大切】ボディメイクからみる腸を整えるメリッ/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、ボディメイクからみる腸を整えるメリットについてです。ボディメイク、ダイエットを行うにあたって、腸を整えることは必要不可欠です。気になる方はこちらをクリック
- [【重要！】筋トレ後に何も食べないはNG](https://personalgym-kinesis.com/training/【重要！】筋トレ後に何も食べないはng⁉/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、筋トレ後に何も食べないはNGについてです。筋トレ後に何も食べない方がいます。早く痩せたい。健康で効率よく痩せるためにもトレーニング後の食事摂取はとても大切です。ぜひご覧ください✨
- [【お客様のホンネ】運動しろと医者は言うけど･･･](https://personalgym-kinesis.com/training/【お客様のホンネ】運動しろと医者は言うけど･/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。先日、あるセッションにてお客さまとお話をしているときに、ふと、定期検診に行ったときのお話になり、そこで、「血圧高めだから、運動するように！」と医師から言われたのですが・・・
- [【大事！】なぜ背中を意識して丸める必要があるのか](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【大事！】なぜ背中を意識して丸める必要がある/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、なぜ背中を意識して丸める必要があるのかについてです。人間本来のきれいな姿勢を取り戻すためには、意識して丸めるエクササイズを行うことが必要です。ぜひ、ご覧ください✨
- [【必見】亜麻仁油が女性ホルモンを整える？](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【必見】亜麻仁油が女性ホルモンを整える？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、亜麻仁油が女性ホルモンを整える？についてです。亜麻仁油はオメガ3の中に含まれ、非常に健康、美容効果も高い油となります。ぜひ、こちらをクリック！
- [【重要】ストリクトに行う意味](https://personalgym-kinesis.com/training/【重要】ストリクトに行う意味/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、ストリクトに行う意味についてです。ストリクトとは、日本語で「厳格、厳密」という意味になります。トレーニングを安全に効率的に行うにはめちゃ重要です✨気になる方はこちらをクリック！
- [【感謝】Kinesisは2周年を迎えました！](https://personalgym-kinesis.com/news/【感謝】kinesisは2周年を迎えました！/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【びっくり】大腿四頭筋って意外と使わない](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【びっくり】大腿四頭筋って意外と使わない/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、大腿四頭筋ってあんま使わないについてです。かなり有名な筋肉ですが、日常生活やスポーツパフォーマンスを上げるには邪魔になる筋肉でもあるんですね。気になる方はこちらをクリック！
- [【強度調整が大切！】ウォーキングよりもさらに上へ](https://personalgym-kinesis.com/training/【強度調整が大切！】ウォーキングよりもさらに/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、ジョギング、ランニングを習慣化したい人へについてです。なかなか習慣化しづらい有酸素運動。ウォーキングは続けてるけど、ジョギング、ランニングに移行したい。そんなあなたにオススメです。
- [今後の当ジムにおける感染症対策について](https://personalgym-kinesis.com/news/今後の当ジムにおける感染対策について/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【簡単】腕立て伏せの難易度調整法](https://personalgym-kinesis.com/training/【簡単】腕立て伏せの難易度調整方法について/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、腕立て伏せの難易度調整法についてです。トレーニングの王道の腕立て伏せをご自身のレベルに合わせて行うための方法を紹介しています。ぜひ、ご覧ください✨
- [【重要】機能性を求める筋トレへ](https://personalgym-kinesis.com/training/【重要】機能性を求める筋トレへ/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、機能性を求める筋トレへについてです。日常生活動作やスポーツパフォーマンスを上げるために必要な内容となっています。ぜひ、ご覧ください✨
- [【目的による】単関節運動を行う理由](https://personalgym-kinesis.com/training/【目的による】単関節運動を行う理由/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、単関節運動を行う理由についてです。単関節運動のメリット、デメリット。またどんな方にオススメなのかを紹介しています。気になる方はこちらをクリック！
- [【口コミ】「筋トレをするのが楽しみになりました！」](https://personalgym-kinesis.com/training/【口コミ】「筋トレをするのが楽しみになりまし/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、お客様からいただいた口コミのご紹介です♪「筋トレをするのが楽しみになりました。」お客様に楽しいと思っていただけて、とてもうれしく思います😊口コミありがとうございました✨
- [【初心者必見】トレ頻度を増やしたい時はコレ！](https://personalgym-kinesis.com/training/【初心者必見】トレーニング頻度を増やしたい時/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、トレーニング頻度を増やしたい時にオススメの方法についてです。筋トレの頻度を増やしたいけど、前の筋トレの疲れがたまっていて頻度をなかなか増やせないという場合、スプリット法というのがオススメです！
- [【必見】「乳化剤」の怖さとは？](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【必見】お菓子などに含まれる添加物「乳化剤」/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、お菓子などに含まれる添加物「乳化剤」の怖さとは？についてです。昨今、多くの方が悩まされている腸のトラブルに、この乳化剤が関与しているかも？チョコレート等にも含まれる添加物のリスクを解説！
- [【時間が無いときに】スーパーセットについて](https://personalgym-kinesis.com/training/【時間が無いときにオススメ】スーパーセットに/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、時間が無いときにオススメ！スーパーセットについてです。トレーニングにおいて数あるセットの組み方の中でも、特に効果的に行えるセット法であるスーパーセットをご紹介します！
- [【午後からも元気】眠くならないための食事](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【午後からの仕事も乗り切ろう】ランチ後に眠く/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、ランチ後に眠くならないための食事についてです。ランチの後って眠くなりますよね。それはなぜ起こるのか？解決法は？気になる方はクリックしてください！
- [【必見】筋トレしてすぐパフォーマンスが上がるのか](https://personalgym-kinesis.com/training/【必見】筋トレをすればすぐパフォーマンスが上/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。スポーツ選手がオフシーズンに筋力増強をしますが、なぜパフォーマンスに繋がるのか、そして、筋トレがすぐパフォーマンスに直結するのか…？ぜひご覧ください✨
- [【大切】糖質制限は逆に痩せません](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【大切】糖質制限は逆に痩せません/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、糖質制限は逆に痩せませんについてです。糖質制限辛いですよね…。でも、糖質制限って辛いだけで効率悪いんです。それは、なぜなのか？ぜひ、ご覧ください✨
- [【美容、健康効果！】ヒートショックプロテインとは](https://personalgym-kinesis.com/painimprovement/【美容、健康効果あり！】ヒートショックプロテ/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、ヒートショックプロテインについてです。身体の中にあるたんぱく質があるストレスを受けた時、どのような反応をするのか。と、いうお話です。ぜひ、ご覧ください✨
- [【びっくり⁉】背中を丸めると頭がよくなる？](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【びっくり⁉】背中を丸めると、頭がよくなる？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、背中を丸めると頭がよくなる？についてです。意外ですよね。ですが、頭が良い方の姿勢を観察していると一つの共通点が…。それは背中が丸いことだったのです！ぜひ、ご覧ください✨
- [【重要】ベンチプレスは手幅が重要！](https://personalgym-kinesis.com/training/【重要】ベンチプレスは手幅が重要！/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、ベンチプレスは手幅が重要についてです。ベンチプレスの際、手幅を変えるだけでも今ある悩みが解決されるかもしれません。ぜひ、ご覧ください✨
- [【必見】努力しても痩せられない方の特徴](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【必見】努力しているのに痩せられない方の特徴/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、努力しているのに痩せられない方の特徴についてです。努力しているのに痩せられない。すごく辛いですよね…。ですが、そういう方にはある特徴が…。気になる方はこちらをクリック！
- [【効率的】腹筋は手の位置が重要](https://personalgym-kinesis.com/training/【効率的】腹筋に効かせるには手の位置が重要？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、腹筋は手の位置が重要についてです。実は腹筋で重要になるのは手の位置が重要であり、腹筋運動の強度や安全性に大きく関わってきます。気になる方はこちらをクリック！
- [【重要】特にストレッチしてほしい部位は「もも裏」](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【重要】特にストレッチしてほしい部位「もも裏/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、特にストレッチしてほしい部位「もも裏」についてです。なぜ、特に「もも裏」が重要なのか？を紹介していきます👍気になる方はこちらをクリックしてください
- [【必見】ウエストを細くするには？](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【必見】ウエストを細くするには？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回のブログはウエストを細くするための方法をご紹介いたします！ただ痩せるだけでなく、姿勢改善、運動様々な面からアプローチしなければなりません気になる方はこちらをクリック！
- [【やるべき！】腕立て伏せの効果について](https://personalgym-kinesis.com/training/【やるべき！】腕立て伏せの効果とメリットにつ/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、腕立て伏せの効果についてです。非常にきつい種目ですが、きつい分だけメリットも大きいんです！気になる方はこちらをクリック！
- [【重要】背中トレ時に小指側で引く理由](https://personalgym-kinesis.com/training/【重要】背中トレの時、なぜ親指を外して小指側/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、背中トレの時、親指を外して小指側で引くのか？についてです。背中のトレーニングを効率的に鍛えるために重要になります。気になる方はこちらをクリックしてください♪
- [【疑問】野菜ジュースで栄養は摂れるのか？](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【疑問】野菜ジュースで栄養は摂れるのか？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、野菜ジュースで栄養は摂れるのか？についてです。簡単に野菜の栄養が摂れる野菜ジュースですが、ほとんど栄養が摂れないし、しかも太りやすくなります💦気になる方はこちらをクリック！
- [【骨を見よう！】かかと重心が基本な理由](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【骨を見よう！】かかと重心が基本な理由/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、かかと重心が基本な理由についてです。今まで重心位置なんて全然気にしたことなかった…。って方が多いと思いますが、良い姿勢になるためには重心位置がとても重要になります！気になる方はこちらをクリック！
- [【必見】呼吸を深くするには背中を丸くしよう！](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【必見】呼吸を深くするには背中を丸くすること/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、呼吸を深くするには丸くしよう！についてです。胸を張った方が呼吸がしやすくなるんじゃないの？って思うかもしれませんが、実は逆だったんですね…。気になる方はこちらをクリック！
- [【腰痛持ち必見】腰痛で見るべき筋肉3選](https://personalgym-kinesis.com/painimprovement/【腰痛持ち必見】腰痛で見るべき筋肉3選/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回は、腰痛で見るべき筋肉3選をお伝えします。当ジムで腰痛改善をしてきた中で、特にここが多いよね！っていう腰痛で異常が起こりやすい筋肉を３つご紹介します。気になる方は、こちらをクリック！
- [【必見‼】狙った筋肉を追い込みやすくする方法](https://personalgym-kinesis.com/training/【必見‼】狙った筋肉を追い込みやすくする方法/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、狙った筋肉を追い込みやすくする方法についてです。狙った場所に効かせて、追い込むことができると、筋肉を効率的に鍛えることができます。気になる方はこちらをクリック！
- [【最悪】くびれ矯正ベルトはオススメしません。](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【最悪】くびれ矯正ベルトはオススメしません。/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、くびれ矯正ベルトはオススメしませんについてです。ベルトを長期間使用することでデメリットが出てきます。気になる方はこちらをクリック♪
- [【口コミ】3ヶ月で猫背が改善しました](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【口コミ】3ヶ月で猫背が改善しました/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回は、お客様からいただいた口コミのご紹介♪3ヶ月という短期間で、幼少期から気になっていた猫背を改善させることに成功しました！姿勢改善専門ジムだからこそ、できることです！
- [【5月も！】初回体験無料キャンペーンやってます！](https://personalgym-kinesis.com/news/【5月も！】初回体験無料キャンペーンやってます/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesi
- [【必見】オススメできないタンパク質](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【必見】オススメできないタンパク質/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅&昭和区御器所駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、オススメできないタンパク質についてです。タンパク質だからといってなんでも摂っていいものでもありません。確かに身体にとって必要な栄養素ですが、選んで摂取することが大切です。
- [【疑問】トレーニングベルトって必要なの？](https://personalgym-kinesis.com/training/【疑問】トレーニングベルトって必要なの？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、トレーニングベルトって必要なの？についてです。トレーニングベルトを使っている人が多いですが、依存すると腹圧を自分で入れるシステムが弱り、腰を自分で守れなくなります。詳しくはぜひブログへ！
- [【あなたも？】過剰な「恐れ」が痛みをひどくする](https://personalgym-kinesis.com/painimprovement/【あなたも？】過剰な「恐れ」が痛みをひどくす/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回は、過剰な「恐れ」が痛みをひどくするということでお伝えしていきます。整体や病院に行っても痛みが消えない場合がありますが、これには本人の痛みに対する「過剰な恐れ」が関係しています。
- [【重要】あなた猫背じゃないですよ？](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【重要】あなた猫背じゃないですよ？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表の宮奥 丞（名古屋の姿勢改善士）です。今回は、あなた猫背じゃないですよ？ということでお伝えしていきます。猫背でお悩みの方、非常に多いんですけれど、実はみなさん「偽物の猫背」姿勢の場合がほとんどなんです
- [【結果を出すには】筋トレは継続が命！](https://personalgym-kinesis.com/training/【】筋トレは継続が命！/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、筋トレは継続が命！についてです。ジムに通って、1年間継続できる方が3.4パーセントしかいないという報告もあります。多くの方が運動を続けられない現状の中、どう習慣化するのがいいのでしょうか？
- [【なぜ？】スクワットがオススメされる理由とは](https://personalgym-kinesis.com/training/【なぜ？】スクワットがオススメの理由とは/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、スクワットがオススメされる理由とはについてです。数ある種目の中でもスクワットが王道といわれるのには理由があるんです！下半身だけでなく、上半身も効率的に鍛えられます
- [【重要】姿勢を保つには筋肉も活躍します。](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【重要】姿勢を制御している抗重力筋とは？/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、姿勢を保つには筋肉も活躍します。についてです。姿勢保持＝筋力発揮というイメージがあるかとは思いますが、今回のお話は、「最小限の力発揮で筋肉が活躍する」という内容です！
- [【意外】初心者こそバーベルを使った方がいい](https://personalgym-kinesis.com/training/【意外】初心者こそバーベルを使った方がいい/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、初心者こそバーベルを使った方がいいについてです。バーベルって初心者の方からすると、なにかとっかかりづらさがあると思うのですが、実は慣れてしまえばものすごく効率的なトレーニングツールなんです
- [【ケガに繋がる】アウターマッスルばかり鍛えるな](https://personalgym-kinesis.com/training/【ケガに繋がる】アウターマッスルばかり鍛える/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、アウターマッスルばかり鍛えるなについてです。スポーツでは、強い身体づくりにはアウターマッスルを鍛えろと言われますが、実はインナーマッスルとのバランスが大事なんです！
- [【脂肪燃焼に効果的】サーキットトレーニングとは？](https://personalgym-kinesis.com/training/【脂肪燃焼に効果的】サーキットトレーニングと/) - こんにちは！名古屋・西区浄心駅すぐ近く！姿勢・機能改善パーソナルジムKinesisトレーナーの角谷（かどたに）です。今回は、サーキットトレーニングとは？についてです。脂肪燃焼とボディメイクに効果的なトレーニング方法です！効率的に運動で痩せたい方はぜひチェックしてみてくださいね！
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- [【身体作りに超重要‼】タンパク質について➁](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【身体作りで重要‼】タンパク質について➁/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesisトレーナーの角谷（かど
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- [【必見】膝を伸ばしすぎると腰痛になります。](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【必見】膝を伸ばしすぎると腰痛になります。/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesisトレーナーの角谷（かど
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- [【足首の硬さ】距骨の後方すべりを邪魔する組織](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【足首の硬さ】距骨の後方すべりを邪魔する組織/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesis代表の宮奥 丞（名古屋
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- [【お客様の声】効果に感動しました](https://personalgym-kinesis.com/other/【お客様の声】効果に感動しました/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesis代表の宮奥 丞（名古屋
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- [【意識しちゃダメ】姿勢を意識する必要はない](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【意識しちゃダメ】姿勢を意識する必要はない/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesis代表の宮奥 丞（名古屋
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- [【腹筋運動はムダ？】正しく腹筋を割る方法](https://personalgym-kinesis.com/training/【腹筋運動はムダ？】正しく腹筋を割る方法/) - こんにちは！ 5/17にOPEN予定！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kines
- [【実は逆効果？】姿勢矯正ベルトの真実](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【実は逆効果？】姿勢矯正ベルトの真実/) - こんにちは！ 5/17にOPEN予定！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kines
- [【質問】Kinesisはアスリートも通えるの？](https://personalgym-kinesis.com/news/【質問】kinesisはアスリートも通えるの？/) - こんにちは！ 5/17にOPEN予定！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kines
- [【体幹の種類】ハードコアとソフトコア](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【体幹の種類】ハードコアとソフトコア/) - こんにちは！ 5/17にOPEN予定！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kines
- [【もはや常識？】腰痛は運動で治す](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【もはや常識？】腰痛は運動で治す/) - こんにちは！ 5/17にOPEN予定！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kines
- [【知ってた？？】ダイエットの真の意味](https://personalgym-kinesis.com/training/【知ってた？？】ダイエットの真の意味/) - こんにちは！ 5/17にOPEN予定！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kines
- [【近況】ジム工事の進捗状況①](https://personalgym-kinesis.com/other/【近況】ジム工事の進捗状況①/) - こんにちは！ 5/17にOPEN予定！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kines
- [【近況】ジム工事の進捗状況②](https://personalgym-kinesis.com/other/【近況】ジム工事の進捗状況②/) - こんにちは！ 5/17にOPEN予定！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kines
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- [【ほぼ完成！】ジム工事の進捗状況④](https://personalgym-kinesis.com/other/【ほぼ完成！】ジム工事の進捗状況④/) - こんにちは！ 5/17にOPEN予定！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kines
- [【なぜS字？】背骨のS字カーブの重要性](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【なぜs字？】背骨のs字カーブの重要性/) - こんにちは！ 5/17にOPEN予定！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kines
- [【要チェック！】ジムのPVが完成しました！](https://personalgym-kinesis.com/news/【要チェック！】ジムのpvが完成しました！/) - こんにちは！ 5/17にOPEN予定！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kines
- [【重要】当ジムでのマスク着用についてのご案内](https://personalgym-kinesis.com/news/【重要】当ジムでのマスク着用についてのご案内/) - こんにちは！ 5/17にOPEN予定！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kines
- [【Kinesisのテッパン！】ストレッチポールの効果について](https://personalgym-kinesis.com/postureimprovement/【kinesisのテッパン！】ストレッチポールの効果につ/) - こんにちは！ 5/17にOPEN予定！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kines
- [【キャンペーン】OPEN記念キャンペーンやります！](https://personalgym-kinesis.com/news/【キャンペーン】open記念キャンペーンやります！/) - こんにちは！ 5/17にOPEN予定！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kines
- [【要確認】緊急事態宣言下での営業について](https://personalgym-kinesis.com/news/【要確認】緊急事態宣言下での営業について/) - こんにちは！ 5/17にOPEN予定！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kines
- [【正解は…】運動と食事どっちが大事？](https://personalgym-kinesis.com/training/【正解は】運動と食事どっちが大事？/) - こんにちは！ 5/17にOPEN予定！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kines
- [【祝開店！】Kinesis、グランドオープン！](https://personalgym-kinesis.com/news/【祝開店！】kinesis、グランドオープン！/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesis代表の宮奥 丞（名古屋
- [【食から改善】生理痛＆PMSにおける食事の注意点](https://personalgym-kinesis.com/painimprovement/【食から改善】生理痛＆pmsにおける食事の注意点/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesis代表の宮奥 丞（名古屋
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- [【知っとこう】魚に含まれる水銀について](https://personalgym-kinesis.com/nutrition/【知っとこう】魚に含まれる水銀について/) - こんにちは！ 名古屋・西区浄心駅すぐ近く！ 姿勢・機能改善パーソナルジム Kinesis代表の宮奥 丞（名古屋
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